YOGAを学ぶ

ヨガについてもっと知りたい、自分で練習できるようになりたい、将来インストラクターになりたい…深い学びの初級講座です


ayanoha YOGA プラクティショナー 初級講座

講座内容

  1. ayanoha YOGA の基本概念•理論
  2. ayanoha 独自のアーサを学ぶ
    • Bhruna asana(Sarum adjustment)/仙骨調整
    • Mayuri asana(The for arm cross)/孔雀のポーズ(前腕クロス)
  3. ayanoha YOGA の哲学
    • 伝統的なヨガ哲学•ヨガの歴史
    • 実生活でヨガ哲学を活かす方法とは?
    • 自由性を阻害する自分自身の固定観念と向き合う
  4. ayanoha 身体論~生理解剖学~
    • 身体がゆるんでいる状態とは?
    • 呼吸の仕組みと働き
    • 感情と横隔膜の関連性と起こる身体的症状
    • 身体をゆるめると何が起こるか体感する
  5. 総論/安全且つ個々に併せたセルフケアと指導法
    • 適切なインストラクション
    • 生徒とのラポール(信頼関係)の保ち方
    • 個々に併せた指導法
    • インストラクションのバリエーションと増やし方
  6. リクリエーション
    • リクリエーションの時間を設けますので、質疑応答また実生活にどんな風に活かしていったら良いかなどリラックスした雰囲気の中、自分らしく生きるとはなにか? について渡邉香奈子がこれまでの経験からみなさんとコミュニケーションをとりながらお話していきます。
※ayanohaYOGAプラクティショナー講座は、初級、中級、上級とあり、[YOGA真我Healing]での提供は現在初級のみとなっております。
上級まで受講後、認定試験に合格しますと、認定インストラクターとなることが可能です。詳しくはayanoha HPのスクール情報をご覧下さい。


ヨガ プラクティショナー 初級  時間・料金 

  • 全講座数 1 (マンツーマン講座)
  • 講座日程 2時間
  • 受講資格 どなたでもOK
  • 受講料 20,000円
  • 講師 ayanohaYOGA認定講師 渡邉香奈子

・お子様を連れての受講が可能です。
・受講スケジュールは、お客様のご希望の日程の中から調整できます。

2017.1.31更新