仕事に家事にお疲れな身体と心を1ヶ月分リセットする

《ゆるめてきもちい土曜ヨガクラス》

 

 

 

●●●●●●●●

 

 

体と心から 要らない思いを 浄め

心地よく深い まどろみの 意識に浸かり

大願成就の 種をまく

 

心身すっきり さっぱり 新年あなたのスタートにキラキラ

 

 

2019年 新年の大願 [サンカルパ] 

意識に宣せる ヨガニードラ付

☆ヨガクラス☆

 

 

●●●●●●●●

 

 

 

家事や仕事や子育てにお疲れな心と体のリセットする

「ゆるめてきもちいい土曜ヨガクラス」

 

1月は 新年!ということで…

 

大願 [サンカルパ] を意識に宣せる

ヨガニードラ付のヨガクラスです☆

 

 

 

ヨガニードラとは

 

サンスクリット語で

ヨガ…くびきをかける つなぐ ニードラ…眠り

 

【眠りに近い状態で自分の本質とつながる瞑想法】です。

 

20分のヨガニードラで睡眠4時間分の疲労回復効果があると言われています。

 

寝転がった状態で感覚に意識を向けていきますので

瞑想をしたことがない方でも心地よい脳波状態になりやすいのが特徴です。

 

幼い頃のように 本音と行動 がつながった

あなたらしく いのち溢れ生きる感覚がひろがりますキラキラ

 

 

 

…なんだかよくわからないですよね。

感覚的なものなので、きになる方は是非味わいに来てくださいねv 

みかんの味を言葉で説明するより食べてみるのがいちばんわかりやすいですよね。 予約はこちらからどうぞ→

 

 

 
ヨガニードラは、
 
今まで生きてきた環境や教育でいつの間にかたくさん重なった
カチンカチンの思いグセ・カラダも
 
ゆるめて 溶かして
しあわせなここちを広げますheart
 
 
あなたのいま放っているものが
そういう現実を引き寄せ創造しますから
 
もっとここちよい 生き心地へドキドキ
あなたの大願が成就した心地へドキドキ

 

その純粋さに 大願(サンカルパ) を流しますキラキラ

 
 
 

日本古来からの 「植物」や 「水」や「香り」による浄め と

ゆるめる ヨガ ととのえる ヨガ

心地よい まどろみの瞑想 ヨガニードラ

2019年 新年の大願 [サンカルパ]  を意識に宣せます

 

 

日程    1月19日(土)
場所    長上協動センター和室
〒435-0051 浜松市東区市野町2620-1
 
 
時間   13時15分〜14時45分
 
料金   2000円
 
持ち物      動きやすい服装
                 飲み物
                 汗拭きタオル
 
 
人数を確認するため、
ご予約は▽
まで、お願いいたします。
 
 
 
素敵なご縁をお待ちしておりますキラキラ

 

 
渡邉 香奈子
 
 
 
 

 

 

{6BF34A9D-FF62-4AF5-93EF-C3B04A8B5218}

「ここでリセットされた効果が1ヶ月続く☆」
 
「ほんとにスッキリきもちいい〜」
 
「頭の中のおしゃべりがなくなったのがわかった、すっきりさわやか〜」
 
「外に向いてキーッと上がったり下がったりしていた心が、内側をみつめて穏やかに感じられました」
 
いいお顔〜(*´∇`*)
{43A9FD75-2256-437C-82C2-1042CD9EA61D}


みなさんスッキリいい笑顔♪ありがとうございます♪3月のヨガ後

自然の摂理を応用した空気清浄器、波動チタン、アロマの香り、2000年前の記憶を持つ水で場を清めます。

 

ストレスでカチカチな身体と心をゆるめ
しぜんにすっきり整えます
呼吸、明想(瞑想)でこころたましいいのちの中心へ。

少し長いシャバアーサナ時にヨガニードラを行います。
ネガティブな想い癖もきよらかに…。
ヨガニードラとは、寝た状態で行なう明想(瞑想)です。深いリラックス状態が得られ心身を健やかにしてくれます。瞑想に慣れていない方でもしぜんと意識や脳波が心地よい状態になることができるのが特徴です。


【土曜ヨガ ヨガニードラ】

日時   2019年は1月は、1/19(土)
            13:15~14:45  

参加費 2000円

持ち物 動きやすい服装、ヨガマット、必要であれば水分・保温ブランケットなど

場所 基本的に
長上協働センター(和室) 
〒435-0051 浜松市東区市野町2620-1

参加申し込み
↓急な中止などの連絡のため下記フォームよりお申し込みくださいませ↓